Схуднути без дієти допоможе імбир

Схуднути без дієти допоможе імбир

Схуднути без дієти допоможе імбир

Корінь імбиру це і продукт, і ліки, і засіб для схуднення без дієт і обмежень у харчуванні. Він має одну незаперечну властивість, за яке його люблять і поважають у всьому світі ось уже багато століть поспіль здатність розігрівати наше тіло зсередини. Цим його властивістю і користуються ті, хто хоче вивести з організму шлаки і токсини, тобто позбутися зайвих кілограмів.

Розігрів і підвищення внутрішньої температури тіла призводить до прискорення процесу обміну речовин. При цьому їжа швидше і легше перетравлюється. А це означає, що можна, не змінюючи звичного способу харчування, скинути пару-трійку кілограмів, всього лише додавши в свій раціон цей чудовий корінь!

Чим не альтернатива всім іншим способам схуднення, які змушують виключати з харчування найсмачніші і улюблені продукти?

Щоб почати худнути за допомогою імбиру, не поспішайте починати вживати його кілограмами. Починайте вводити його в свій раціон поступово в невеликих кількостях. Щоб отримати бажаний ефект, вживайте імбир щодня.

Візьміть собі за правило: додавати імбир (мелений або свіжий) в усі страви, які ви звикли їсти.

Імбирний корінь можна додавати в будь-які страви: м’ясо, рибу, птицю, супи, борщі та бульйони, а також в овочеві, грибні страви і в страви з круп. Солодкі страви та десерти: пряники, пряники, муси, варення, компоти, настоянки, чай і т. Д. — Всі вони з додаванням імбиру перетворюються на улюблені ласощі. Імбир покращує смакові якості і поживну цінність будь-якого продукту, страви або напою, в який доданий.

Алергії імбир не викликає, а навпаки — рекомендується алергікам для лікування алергічних реакцій.

Імбирний чай для схуднення

Рецептів цього чаю існує дуже багато. Ось самий простий і ефективний рецепт:

 Натерти на дрібній тертці свіжий корінь імбиру, щоб вийшло 2 столових ложки кашки, видавити 50 мл соку з лимона, додати 50 мл меду, і всю цю суміш залити 1 літром окропу. Накрити кришкою і настоювати протягом 1 години. Потім, протягом дня, пити маленькими ковтками між прийомами їжі.

Добре пити цей чай перед їжею — втамовує відчуття голоду, а також після їжі (гарячим) — це допоможе ще швидше переварити їжу.

Увага! Більше 2-х літрів на день імбирного чаю краще не випивати, особливо на початку схуднення, так як він має сечогінну і злегка послаблюючу властивість.

І ще: так як імбир взагалі має тонізуючу і бадьорить властивістю, то на ніч пити його не бажано. Зате вранці, після пробудження, імбирний напій з успіхом замінить вам чашку кави або чаю. Ось простий рецепт підбадьорливого ранкового імбирного чаю:

Імбирний чай замість ранкової кави

 З вечора натираєте корінь імбиру на тертці (1 чайну ложку), вичавлюєте туди сік з половинки лимона, додаєте 1-1,5 ложки меду, все перемішуєте, накриваєте кришкою і даєте настоятися до ранку. А вранці заливаєте 1 склянкою гарячої води і випиваєте замість кави або чаю натщесерце, за 30 хвилин до їжі.

Ефект від цього напою приголомшливий: бадьорість, прекрасний настрій і поліпшення мозкового кровообігу. У сезон простудних захворювань, це — зміцнення імунітету і захист від вірусної інфекції. Не кажучи вже про схуднення — про нього сказано вище!

Ще кілька рецептів імбирного чаю читайте тут:  Імбирний чай від усіх хвороб. Рецепти та поради

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!