Тридцята тиждень вагітності

Тридцята тиждень вагітності

Тридцята тиждень вагітності

Відео про 30 тижні вагітності 3D:

Зараз, як ніколи, важлива Ваша постава. Тільки тримаючи рівно спинку, Ви зменшите дискомфорт у попереку і знизите больові відчуття.

Також велику роль для Вашого відмінного самопочуття грають фізичні вправи. Вони допоможуть Вам тримати м’язи в тонусі і підтримувати енергію в організмі на належному рівні. На даному етапі це дуже важливо, адже помірні навантаження підготують Вас до майбутніх пологів.

Тільки не перестарайтеся, особливо якщо до вагітності Ви не займалися активно спортом.

Найкраща зарядка для Вас – це прогулянки пішки або запливи на короткі дистанції, розмірені і спокійні. Також корисними будуть різні потягування і розтяжки. Вони чудово зменшують больові відчуття, викликані Вашим нинішнім становищем.

Фото животиків на тридцятому тижні вагітності учасників MamaPedia.com.ua

УЗД на тридцятому тижні вагітності

Майбутня дитина

Дорослі думають, що малюк, коли знаходитися в матці, перебуває в абсолютній темряві. Насправді, це не так. Освітленість в матці змінюється в залежності від ступеня освітлення поза нею, тому дитина прекрасно розрізняє світло і темряву.

Також він непогано уявляє собі навколишнє середовище.

Ви можете визначати часи сну і неспання Вашого малюка. Дуже багато матусь думають, що плід спить, коли мама перебуває в стані активності, а гуляти починають, коли мамі пора спати. Це не зовсім так, хоча, якщо у Вас все саме так і відбувається, це означає, що у малюка безсоння.

Якщо Ви відвідуєте або відвідували Школу підготовки до пологів, то Ви напевно знаєте, як використовувати скорочення Брекстона-Хікса (дивіться раніше) для тренування м’язів при підготовці до майбутніх пологів. Ваш організм зараз активно готуватися до цього скорому події. Ваш малюк, природно, реагує на скорочення матки, але вони жодним чином не завдають йому шкоди.

На сьогодні Ваша дитина важить близько 1400 грамів. Зростання його може досягати 37.5 см.

А як Ви себе почуваєте на 30 тижні вагітності?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!