Засоби для схуднення — огляд біодобавок і ліків

Засоби для схуднення - огляд біодобавок і ліків

Засоби для схуднення огляд біодобавок і ліків

Всі засоби для схуднення можна умовно розділити на три групи:

  1. фармакологічні препарати, власне, ліки для схуднення (Ксенікал і Меридіа)
  2. біодобавки  — концентрати природних біологічно активних речовин корінці, травички, волокна
  3. білково-мінеральні суміші — Відомі всім білкові коктейлі, батончики та інше

Все перераховане в надлишку представлено зараз в будь-якій аптеці. І хоча більшість препаратів продається без рецепта, приймати їх бездумно було б великою помилкою.

І справа навіть не побічних ефектах, а елементарно в недосягненні бажаного результату, викинутих грошах і розчаруванні «Ой, а я ж брала, але ніякого ефекту не було».

Можливість з’їсти що-небудь, щоб схуднути, звичайно, дуже приваблива. Але вилікувати ожиріння (надлишкове накопичення жирової маси тіла) за допомогою таблеток нереально. Лікарські препарати та добавки є лише помічником і доповненням до інших методів зниження ваги — низькокалорійне харчування і спеціальним фізичним навантаженням.

В іншому випадку, навіть якщо на тлі препарату буде спостерігатися втрата кілограмів, після закінчення прийому таблеток для схуднення може відбутися швидке й істотне збільшення маси тіла. А це набагато серйозніше, ніж просто відсутність результату.

Правильно, щоб засоби для схуднення призначалися дієтологом, і лікування не проходило бездумно, наосліп. Не тому що таблетки для схуднення небезпечні, а тому що дієтолог знає, які завдання вирішує кожен препарат, і які кошти потрібні саме у вашому випадку.

Таблетки для схуднення

З фармакології дієтологи призначають зараз три препарати — Ксенікал. Меридиа і Діетресса. Ксенікал — швейцарський препарат, який блокує в кишечнику фермент ліпазу, в результаті чого жири, що надходять з їжею, на 30 відсотків не засвоюються, а виходять зі стільцем.

На фоні прийому Ксенікалу (як в общем-то і без нього) не можна їсти дуже жирну їжу. Механізм дії Ксенікалу такий, що в результаті можна отримати дуже жирний стілець, який може вийти в будь-який момент під час переговорів, на пляжі, побаченні, коли завгодно.

Стілець буде настільки жирним, що по кишечнику він буде просто стікати. Уявіть себе в такій ситуації. Неприємно.

З іншого боку, цей побічний ефект кілька організовує худнуть. Як відомо, для багатьох прийом подібних препаратів — можливість нарешті дозволити собі саму шкідливу їжу «Ура, я приймаю таблетки, значить, мені тепер можна все».

Другий препарат Меридіа, або в інших виробників Голдлайн, Рідкісні. Діюча речовина у всіх препаратах однакове сибутрамін. Ця речовина діє зовсім по іншому прінціпу- пригнічує апетит.

Меридиа гальмує зворотне захоплення серотоніну і норадреналіну в центральній нервовій системі, що сприяє більш швидкому почуттю насичення, а також більш швидкому витраті енергії.

Меріда призначають людям з порушеннями харчової поведінки, які постійно їдять і не можуть зупинитися. Меридиа зараз продається тільки за рецептом, тільки з призначення лікаря. При його прийомі може підвищуватися кров’яний тиск, і пацієнтам з порушення ритму серця, приймати його варто обережно.

Діетресса нові ліки, яке обіцяє притупляти апетит. Діє воно м’яко, продається без рецепта. Препарат зовсім новий, і відгуків про нього поки мало.

Відомо тільки, що, на відміну від Меріда, він безпечний.

Біодобавки для схуднення

Все, що стоїть на полицях аптек в яскравих пластикових баночках і продається без рецепта — це БАДи — біологічно активні добавки, концентрати природних (або ідентичних природним) біологічно активних речовин, які доповнюють їжу її дефіцитними компонентами. Найчастіше вони використовуються у вигляді таблеток, порошків, масляних розчинів, чаїв, капсул, бальзамів, сиропів, льодяників і навіть батончиків.

Бади велика підмога в програмі зниження зайвої ваги. Це, фактично, фітотерапія нового покоління. Наші пращури заварювали ромашку, збирали цінні корінці.

Але зараз важко когось змусити щодня заварювати цілющі трави, а БАДи можуть містити до 50 корисних речовин всього лише в одній капсулі.

На жаль, репутація біологічних активних добавок сприяють схудненню була значною мірою підмочена на початку 90- років, коли дистриб’ютори зі значками «Хочеш схуднути, запитай мене як» активно пропагували Гербалайф та інші продукти, як панацею від зайвої ваги. Виробники і зараз продовжують спекулювати на деяких властивостях активних речовин («Турбослім ніч активне схуднення вночі»), що тільки вносить плутанину у свідомість людей і заважає об’єктивно оцінити роль БАДів в процесі зниження ваги.

БАДи можуть містити вітаміни, мінеральні речовини, як наприклад, Пиколинат хрому для зниження тяги до солодкого.

До складу біодобавок для схуднення можуть входити суміші висушених лікарських рослин травички Худія, Гарциния, ягоди Асаи.

БАДи можуть включати в себе речовини, отримані на основі переробки тваринної сировини, морських продуктів.

Можуть містити харчові волокна — пектини, висівки, рослинну клітковину, мікрокристалічна целюлоза, яка розбухає в органах травлення, створюючи відчуття ситості. Це відомі всім біодобавки Фітомуціл. МКЦ.

XL-S Medical.

Як правило, виробники використовують кілька компонентів в одній капсулі. Такі комплексні препарати виробляються під маркою Турбослим, Формавіт, Суперсистема Шість і безліч інших.

На кожну біологічно активну добавку Інститут харчування РАМН видає сертифікат, що гарантує її безпеку, це означає, що людина не захворіє інфекційним захворюванням і не отруїться. Цей сертифікат не гарантує відсутність побічних ефектів, не підтверджує, що біодобавка, дійсно, ефективна.

Так, багато препаратів надають послаблювальну дію, що в цілому при зниженні ваги правильно, але якщо постійно приймати проносне, можна отримати роздратування кишечника й інші побічні ефекти, які негативно позначаться в цілому на здоров’я.

Ще один приклад — широко рекомендовані біологічно активні добавки з хітином, що знижують всмоктування жиру в кишечнику. Вони, як з’ясувалося, знижують засвоєння не тільки жиру, але і будь-яких жиророзчинних компонентів, в результаті формується дефіцит вітамінів A, D, E, K, що може призвести, зокрема, до розвитку остеопорозу та інших захворювань.

Якщо ж БАДи містять вітаміни, це теж привід задуматися про дозування. Передозування таких вітамінів як A і D так само може привести до різних аномалій.

Ні в якому разі не користуйтеся «контрабандними» харчовими добавками, до яких відносяться, зокрема, «тайські пігулки» і Білайт. Є відомості, що деякі люди на них не тільки схудли, але й заробили трофічні зміни нігтів, розлад сну і нестійкість артеріального тиску.

Активні речовини на те й активні речовини, щоб надавати досить сильну дію. Тому безконтрольний прийом цих препаратів небажаний.

Білково-вітамінні суміші

При низькокалорійній дієті важко забезпечити організм необхідною кількістю поживних речовин, незамінних компонентів їжі. Ви сидите на овочах, бульйонах і організму не вистачає білків. У підсумку, вага знижується, багато в чому, за рахунок втрати м’язової маси, втрати власних білків з м’язів і шкіри.

У цьому випадку іноді вдаються до використання приготованих промисловим способом харчових концентратів і консервованих сумішей, так званих, білкових і вітамінних коктейлів. Вони низькокалорійні, але містять всі необхідні речовини в концентрованому вигляді.

Таким чином, вдається, як би, обдурити організм. Домогтися того, щоб при малокалорійних дієтах йшла в першу чергу жирова, а не м’язова тканина.

До білково-вітамінним сумішам відносять такі продукти як Віталь Формель   німецького виробництва, знамените Кембріджське харчування. американський Діетфаст, Оптіфаст швейцарської фірми Сандос. Ульріх Дієт Трім, наш російський продукт Доктор Слім, який виробляє компанія дієтолога М. Гінзбурга та інші поживні комплекси.

Всі ці продукти містять максимум поживних речовин при мінімальній калорійності. Прийомом цих продуктів замінюють прийом звичайної їжі. Кембріджське харчування можна використовувати не тільки для зниження ваги, але і як додаткове джерело білків і вітамінів при недостатньо збалансованому харчуванні, наприклад, тим, хто відмовляється їсти м’ясо.

Важливо пам’ятати, що поживні суміші не можуть замінити натуральну їжу. Не можна сидіти тільки на білкових коктейлях. Будь-які види штучних поживних сумішей, як і фармакологічні препарати, як і БАДи варто приймати тільки за призначенням і під наглядом фахівця.

Маша Перцева спеціально для DietPlan.ru

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!